Eenzaamheid
De mentale gezondheid van lhbti+ personen is gemiddeld lager dan die van cis-hetero personen. Dit kan zich uiten in onder andere depressie, overspannenheid/burn-out, eenzaamheid en suïcidale gedachten. Een onderliggende reden hiervoor kan minderheidsstress zijn.
In het kader van de Week Tegen De Eenzaamheid (25 september t/m 1 oktober 2025) is het belangrijk om het onderwerp van eenzaamheid bij lhbti+ personen extra aandacht te geven. Eenzaamheid onder lhbti+ personen is hoger maar lhbti+personen hebben niet minder vrienden hebben en gemiddeld net zo vaak een relatie hebben als heteroseksuele personen. Waarschijnlijk gaat het niet om de kwantiteit van de contacten, maar om de kwaliteit: goede contacten zijn een bron van steun en verdrijven gevoelens van eenzaamheid. Sommige subgroepen binnen de lhbti+ gemeenschap verdienen net wat meer aandacht, zoals bijvoorbeeld jongeren, ouderen, transgender personen, intersekse personen, lhbti+-ers in (streng) religieuze gemeenschappen, BIPOC lhbti+ personen en lhbti+vluchtelingen/nieuwkomers. Voor meer info, bekijk dit artikel van Movisie over eenzaamheid.
Tips tegen eenzaamheid
- Kijk wat de COC in jouw buurt organiseert voor jou. Andere lhbti+ personen ontmoeten helpt!
- Schroom niet om te bellen met Switchboard of de Luisterlijn
- Neem eens een kijkje bij Jong&Out, Roze50+ of Zonder Stempel
- Bespreek je gevoelens van eenzaamheid. Je eenzaam voelen, is niks om je voor te schamen. Als je het deelt, zul je er achter komen dat meer mensen zich (wel eens) eenzaam voelen.
- Neem een kijkje op de website van Een Tegen Eenzaamheid en vind activiteiten die bij jou in de buurt worden georganiseerd
- Ga eens naar een buurthuis bij jou in de buurt en kijk wat ze daar hebben georganiseerd
